dziecko 7 lat

[...] używając niecenzuralnych słów. Rodzic został wyproszony z sali i zaproponowanu mu aby zabrał swoje dzieci z egzaminu (zaznaczam że osoba wcześniej uderzona to nie było jego dziecko, dzieci jednak nie zabrał). Jak się później skonsultowaliśmy z instruktorem tego klubu jest to facet z którym są ciągłe problemy. Chodzi o to że instruktor ma sale [...]

[...] TŁ: 20-30% Probowalem tez zmienic system, moze juz przywyklem do Fbw , gora/dol/ PPL, I wszystkie te dziwne splity sa ok, ale nie mam na to czsu, mam prace nieregularna, dziecko roczne, rodzine, wiec FBW najbardziej mi pasuje , bo jest baradzo elastyczny, tym bardziej, ze nie zamierzam nigdy stac na scenie, a jedynie osiagnac okolo 80-85 kg [...]

Witam. Zdecydowaliśmy z mężem, że za kilka miesięcy będziemy się starać o dziecko. Chciałabym zgubić przed ciążą troszkę tłuszczyku, który nagromadził się w ciągu kilku ostatnich lat;dostarczyć organizmowi witamin, które wpłyną dodatnio na mój ogólny stan zdrowia oraz zdrowie przyszłego dzidziusia; wzmocnić i ujędrnić ciało, aby po porodzie w [...]

[...] ja podchodziłem do tego bardziej rekreacyjnie, ale jego zapał coraz bardziej mi się udziela. Z uwagi na to, że i tak nie mam nic innego do roboty tylko ciągle praca-dom-dziecko i tak w kółko to jest to jakaś odskocznia. Ćwiczyłem trochę, ale to dawno i nieprawda, dobre 6lat temu przez ok. 1,5 roku z przerwami. Wiem, że czas jaki sobie [...]

[...] laserowego czy też operacji. Pytań mam teraz kilka, ale może opiszę mniej więcej jak wyglądam i co mam wspólnego ze sportem. Od małego mam świra na punkcie sportu, jako dziecko byłem bardzo aktywny fizycznie. Kiedyś był moment, a mianowicie w gimnazjum że zostałem nadciśnieniowcem. To ciśnienie zostało wyleczone i się uspokoiło na koniec [...]

[...] regenerowałem się dwoma opakowaniami Glutationu. Potem zj...em, badań po odbloku nie zrobiłem, więc nie wiedziałem w jakim jest stanie mój organizm. Nowy sezon w firmie, dziecko itd. Przez 3 kolejne miesiące nawet nie pojawiłem się na siłce. Przez 14 lat ćwiczeń nigdy nie miałem dłuższej przerwy niż 3 tygodnie. Oczywiście dieta w p***u, dużo [...]

[...] jakiegoś sporego ciężaru, od tego są typowe siłownie więc na tym sprzęcie nie będzie chodziło 150 kg czy coś. Sporo także biegam, mam ciężką prace, do tego pakietu żona i dziecko dlatego staram urządzić małą siłownie w domu. Miejsca także nie mam aż tak dużo i chciałbym wymienić moje ławki na jedną. Także proszę was o pomoc opinie, może ktoś [...]

[...] spodnie do wymiany :P Czy powinienem np. bardziej czujnie obserwować swój organizm i ew. zwiększać ciężary treningowe, radykalizować diete, jakbym widział, że coś jest nie tak? Jak z przemianami hormonalnymi w miarę upływu czasu - czy jest możliwość, że z ektomorfika w ciągu 10 lat zamienię się w amerykańskie dziecko :P? pozdrawiam!!!

[...] nazwać małym osiągnieciem było wyciskanie kilka razy na klatke 130kg ,lecz słabo było widać iz jestem wysoki i mam długie rece wiec cieżko było je nabić :) lecz pózniej dziecko brak czasu praca itp. i checi zepchało na ostatni plan pozostały tylko rozstępy na ramionach . Treaz postanowiłem troche zadbać o siebie ponownie i prosze [...]

Witam czytam juz forum od kilku dni....być może nie odważyłabym się napisać ale juz mam taki mętlik ,ze sama nie wiem co mam robić... lubie ćwiczenia na siłowni ale chyba coś nie tak robiłam.. no ale dobra od początku dziennk założyłam foty tez są teraz wrzucam to...chyba tak ma być Wiek : 39 (rocznikowo :P jeszcze nie skończone) Waga : 64 Wzrost [...]

[...] bo znów nie dobiegł do piłki, bo ktoś go wyprzedził, bo był silniejszy....... Nie wiem czy mogę go zmusić do biegania dystansowego ? Sam biegam po 8- 10 km, ale to przecież dziecko, doradźcie mi proszę jak mu pomóc ? Proponowałem coś innego w zamian, ale widzę tylko załamanie i łzy gdy mówię mu że musi się poprawić do końca roku bo inaczej go [...]

[...] serducah, ja też to czasami mam po creasteronie i nie wiem czy mogę podpiąć pod to Resweratrol. Drugiego tabsa zaaplikowałem przy obiedzie czyli o 13, poszedłem spać jak dziecko bo po 20, taki zmęczony byłem, jakby mi ktoś baterie odłączył. Ale wczoraj były nogi, a instruktor mnie jak szmatę po podłodze pocisnął, ledwo chodziłem. Dzień drugi [...]

[...] 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 57 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 20% Aktywność w ciągu dnia: Praca,potem miesięczne dziecko :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SW ( boks, zapasy)ok 2 godz. na trening 2x w tyg., siłownia raz w tygodniu ok.1,5 godz. Odżywianie: Jadłem byle co, [...]

[...] max 30 parę :/ Chciałbym, abyście pomogli mi w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem tego co mam w domu (na razie siłownia odpada - praca do minimum 18, małe dziecko w domu itp.) Odnośnie sprzętu do ćwiczeń: Mam do dyspozycji swoją masę :), dwie hantle po 6kg, jedną 2,5kg, drążek w drzwiach, na którym podciągam się nadchwytem [...]

[...] dla tak młodego organizmu - jakie mogą one być, na co należy zwrócić szczególną uwagę, co powinno ewentualnie zaniepokoić? --- Proszę w ogóle nie myśleć o kreatynie dopóki dziecko nie ukończy 18 lat i nie będzie już co najmniej trenować na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym [...]

[...] w pierwszej kolejności chciałbym zasięgnąć Waszej rady. Otóż mam 17 lat, ważę ok. 62 kg przy wzroście 170-173 cm i podejrzewam u siebie lipomastię lub też ginekomastię. Jako dziecko miałem średnią nadwagę, lecz z czasem z tego wyrosłem, głównie dzięki temu, że biegałem. Później niestety musiałem przerwać z powodu uszkodzonego palca u stopy, lecz [...]

[...] napisać, do teraz:) Pojawił się u mnie problem, ale może od początku… przez kilka lat trenowałam LA, zawsze byłam mocno umięśniona (ważyłam ok 55kg) 2 lata temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam tylko 5kg, a 2 miesiące po porodzie ważyłam 43kg!! wiem że nie jedna by tak chciała, koleżanki mi zazdrosciły, ale ja lubiałam swoja umięśnioną [...]

[...] z konkretnych posiłków jeszcze nie posiadam. Korzystałem z programu by Tomasz Mrowiec i staram się utrzymywać poniższe proporcje: Kalorie - 2500-2600 189 - Białko 117 - Tłuszcze 179 - Węglowodany Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak ( i nie zamierzam w najbliższym czasie - żona/ i nienarodzone dziecko na utrzymaniu :) )

[...] - 9,9 Co do wynikow sprzed cyklu to mialem troszke wyzsze estro i wyzsze FSH. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie. Tu pojawiaja sie pytania: 1. Moja zona chce kolejne dziecko. Najlepiej ze mna :) Czy mozna zalewac ? (W sumie robie to:) 2. Kiedy dojdzie do zaplodnienia to oczywiscie wracam do tescia. Jaka przerwe powinienem zrobic od [...]

Siema. Nwm co sie stalo, zawsze jako dziecko bylem szczuply, a w gdy mialem ok 14 lat mierzylem ok 190 i wazylem 73 kg jedzac dziennie - jak teraz wyliczylem - ok 550 g ww 170 g b i 110g tl, jak widac kcal od groma, a ja nawet chudlem, bylem aktywny, gralem w pilke , jakies pompki , podciagania itp, tak ok 5 h w tyg wysilku mialem. Pozniej jako 15 [...]